花粉症 動画 健康生活(090220)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

花粉症 動画 健康生活(090220)
< ラクトフェリン 動... 　｜　オフ会特集 健康生... >
健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 花粉症の抗ヒスタミン薬で副作用に注意
(2)健康日記 　 5.1km を 31分 34秒 (6'11/km）で走りました。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-638.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.1
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
31.34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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