オフ会特集 健康生活(090221)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

オフ会特集 健康生活(090221)
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健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 執筆は休業です。歩き疲れて眠ります。
(2)健康日記 　 湯島天神周辺お花見散策のオフ会
9km を 4時間 （26'40/km）歩きました。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-639.html

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
0
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
22256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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