２６日目【lovexxxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

２６日目
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今日わ朝わふつうでした。

おひるわマヨネーズとケチャップのフライやって・
無理無理やと思って
バランスの悪い食事をしました。

夜わまたまたフライ…

はあやになるわ…
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
オリジン弁当 インゲンと枝豆の白和え（1人前） 78 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
16時
牛乳（3人前） 414 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（3人前） 426 kcal
17時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
18時
豆乳（1人前） 115 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
もやし（1人前） 62.9 kcal
21時
ウェルチ ピンクク゜レープフルーツ100（1人前） 3.8 kcal
  1718 kcal
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