３７日目【lovexxxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

３７日目
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今日もいつもの朝で

今日から凸
テスト返却的なノリやし…

昼わなんかカレー味の肉やった…
うん。
微妙なかんじやわあ・
ほんで野菜めっちゃ食べて・

そんで帰ってきてＰＣいじって
ろーるちゃん食べた♪
おいしいー

ほんで夜わ
【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
16時
レンコン（1人前） 26.4 kcal
紀文 はんぺん（2人前） 52.4 kcal
にんじん（1人前） 22.2 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キャベツ（1人前） 12.7 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 97.9 kcal
山崎製パン ロールちゃん（1人前） 520 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
  1715 kcal
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