３５日目【lovexxxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

３５日目
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今日わ凸休みで５時起きして
唱題して・

朝わふつう

昼わゆきえ姉さんと
くれーぷでーと♪
ほんでたこ焼きも！

爽食べて

夜わカレー
終了っ
といきたいところだったけど・
１０時頃にチョコバー食べた…苦笑

【記録グラフ】
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
卵焼き（1人前） 227 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
8時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
12時
クレープ（1人前） 268 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（5人前） 140 kcal
14時
ロッテ 爽（1人前） 252 kcal
18時
カレーライス（1人前） 271 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
  1804 kcal
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