ぐ~♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日(土)

ぐ~♪

< あ゛~  | さてと >
本日フルーツ断食してます。
昨日買った果物はりんご、なし、グレープフルーツ、ピオーネ、
いちじくにゴールドキウイ。

今日1日をこれですごします~♪

【朝ごはん】
いちじく、グレープフルーツ半分、ゴールドキウイ半分
【昼ごはん】
なし半分、ピオーネ1/4
【間食】
ピオーネ
【晩ごはん】
いちじく、ピオーネ、バナナ

【今日の感想】
かわゆい猫なんだけど、動きがさだこ。
http://www.youtube.com/watch?v=qUkKG8797gM

果物いっぱい。
明日はお腹も体重もすっきりでお肌もぴかぴかだといいな~♪

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/08/29 17:16
フルーツダイエット?
お肌に良いかも~♪
 紗羅月 2009/08/29 19:42
お肌にも胃腸にも良いはずです!
お財布には痛い。。。
flo 2009/08/29 17:20
友達がご夫婦で、フルーツダイエットして、ご主人様がー5Kです。
友達はー3Kでした。
男の人の方が落ちるのは、男性ホルモンが多いからかな~。
私も、これなら喜んでできそうです。
 紗羅月 2009/08/29 19:43
5kgもやせるんですか!?
普段何もしない男性のほうが痩せるのでしょうね。
kyo-ka 2009/08/29 20:16
美味しそうな断食メニュー♪
お通じも良くなりそうですね!
 紗羅月 2009/08/29 23:15
これだけ食べればお腹もすかないってものです。
二人そろってお腹の調子が悪いのでお通じ効果期待!
megulalala 2009/08/29 21:12
今日はバナナとパインを食べました。
確かにお財布には痛いよね・・・
 紗羅月 2009/08/29 23:15
果物ってまとめて買うと結構高いですよね~。
きのっち 2009/08/30 00:47
きゃ~♡ 私の好きなフルーツばかり♡ ( ̄¬ ̄)
このダイエットなら幸せかもー♪

でも、、、フルーツだからと際限なく食べちゃ・・・ダメなんだよね? ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
 紗羅月 2009/08/30 11:26
うーん、でも結構お腹いっぱいになりません?
際限なく食べたら。。。太るよね、そりゃw
わし  2009/08/30 01:53
フルーツだけで一日過ごすなんて、わだすにはできん・・・。

鯖かサンマだけってのならいけるんだけどなぁ。。。 そこにビールが付けば問題なし!(ダイエットにならんし!)
紗羅月 2009/08/30 11:27
魚だけ。。。なら低炭水化物ダイエット??
ビールがなけりゃOKかもね~w
シトロン 2009/08/30 16:34
シトロン
体がすっきりするフルーツですね・・・

がんばってね・・・☆


 紗羅月 2009/08/30 20:20
秋になる前に体をリセットしておかねば!と思いまして。
体調よくなりましたよ~♪
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