大掃祭１日目♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

大掃祭１日目♪
< ちっちゃな楽しみ♪ 　｜　大掃祭２日目♪ >
【今日のできごと】

筋トレ・有酸素・基礎代謝ぁげぁげ↑…を大活用しながら
今日から本気で、ぉ部屋の大掃祭です＾＾

芸術の秋だからでなく
もぉすぐ冬が来るからでなく

来月中にぉ引越しするからです＾＾
心機一転な生活が、ぃょぃょカウントダウンで幕開けしちゃいま…＾＾ﾜｸﾜｸ♪

長年住み慣れたココに
感謝のキモチを込めながら
今日から、ちまちまぉ片付けモードはいるぞっ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぉぉぉー(｀･ω･´)ﾉ



【今日の感想】

ぉ片付けしていたら
賞味期限がとっくに切れたぉ宝が
ザックザク～♪と、出るゎ…出るゎ…＾＾；；

ニャン子のレトルトのベビーフード
チビカップ麺
ゆず味ののど飴
ちりめんじゃこのふりかけ...etc.

みぃぃぃーんなスッキリ、ばいちゃしまちた(´･ω･`)ﾉ"

明日は、おとんと一緒に物件を見に行きます＾＾♪
【記録グラフ】
体重（ニャン子）
4.5kg
体重（ニャン子）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 537 kcal
生姜汁（小松菜となめこ）（1人前） 74.2 kcal
山椒（1人前） 0.38 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.6人前） 296 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
生姜汁（小松菜となめこ）（1人前） 74.2 kcal
山椒（1人前） 0.38 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
20時
バンホーテン　ピュア　ココア（1人前） 175 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/16 11:57 
お引越しするの・・・？
しかも来月・・・？＠＠；そりゃ今からやらないと大変だぁ！！
普段使わないものから整理し始めると・・
普段なくても構わないものがこんなにあったのかぁ！！って驚くんだな、これが・・笑
 www6_6www 2009/10/16 20:39 
うん＾＾　嬉ち楽ちなぉ引越しやぁー＾＾♪
今日、ぼちぼち乾物を整理していたら、驚く以前に、みぃーんな心当たりあるモンばっかだから笑えたしぃ＾＾；；
こんなん期限が切れて…これってば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぁたぃが歩んだ歴史ゃな。。(#￣ ▽.￣#)
あるきん坊 2009/10/17 18:57 
こんにちは。あるきん坊です。
お引越し　楽しそうですね。(*^_^*)
いらないもの捨てるチャンスです。!(^^)!
 www6_6www 2009/10/17 20:57 
こんばんわ＾＾
引越しは約１０年ぶりで、今日見に行った物件は、半分田舎・半分都会な街で
以前から、とても安らげる場所やったから、本当に住めたらぇぇーなぁぁぁー°。゜(#￣ ▽.￣#) わくわく♪°。
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