大掃祭大詰め♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

大掃祭大詰め♪
< 大掃祭１６日目♪ 　｜　no title >
【今日のできごと】

お蔭様で、明日から、引越しに向けて大詰めはいります＾＾

なので no title で記録ノートを更新していきますが
忙しさに流されず、自己管理しながら引越しに臨もうと思います＾＾

見守ってくださった皆たま、心から感謝しております＾＾ありがとです♪

おとんと、ニャン子と、元気に新天地向けてラストスパート！
１８０度ライフスタイルが変わるかもですが。。

ガンバりますっ(｀･ω･´)ぉぅ♪

落ち着いたら
また六助で顔出しますので、どぉーか遊んでくだちゃい ε(｡･･｡)з…☆"
【記録グラフ】
体重（ニャン子）
4.5kg
体重（ニャン子）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
鱈水炊き（0.4人前） 196 kcal
トップバリュー ポン酢（2人前） 460 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
水（1人前） --- kcal
バンホーテン　ピュア　ココア（1人前） 175 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
  2020 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2009/11/01 20:11 
こんばんは　(^^)/

いよいよですねー　お引越し♪
楽しくもあり、忙しくもあり・・・
ドタバタ、やること一杯有り有りで大変ですよね～　(^_^)

落ち着くまでお待ちしてますよー♡

そんでもって、私も頑張りますよぉ～～～ヽ(^o^)丿ｵｰ
 www6_6www 2009/11/03 08:27 
おはよっ＾＾ありがとですっ♪
１日２４時間ぢゃ足りないけれど（笑）みちやんに負けないくらいガンバってっぞぉぉぉーぉぉぉー(≧▽≦)/
クリスマス前にゎ顔出すので、またヨロシクだぉ ε(｡･･｡)з…☆"
団塊修ちゃん 2009/11/01 20:23 
新居生活の楽しみが待ってるから、大変でしょうけどファイト！
落ち着かれたらお知らせください。
 www6_6www 2009/11/03 08:30 
おはよっ＾＾ありがとですっ♪
部屋がバラバラなったり、こざっぱりしたりで、ニャン子が寝不足気味（笑）だけど、フャイトでガンバりますっ！
クリスマス前にゎ顔出すので、またヨロシクだぉ ε(｡･･｡)з…☆"
あるきん坊 2009/11/01 21:42 
こんにちは。　あるきん坊です。
また、帰ってきてね。　!(^^)!
１８０°ライフスタイル変えちゃえ～。
 www6_6www 2009/11/03 08:32 
おはよっ＾＾ありがとですっ♪
もぉぉぉー目ん玉とび出ちゃうくらい、１８０度変えちゃうから覚悟しててねぇぇぇーわぁぁぁーい(≧▽≦)/
クリスマス前にゎ顔出すので、またヨロシクだぉ ε(｡･･｡)з…☆"
あるきん坊 2009/11/02 10:45 
こんにちは　食いしん坊です。

お引越しも大詰めですね。
新天地　新生活　楽しみですね。
急に寒くなるようですし　体調には十分気をつけて、頑張ってくださいね。
落ち着いたら、また。　待っています。
 www6_6www 2009/11/03 08:35 
おはよっ＾＾ありがとですっ♪
ネットが繋げられない間も、自己管理を怠らず、体調ぉーを崩さないよぉーガンバりますっ！　押忍っ(｀･ω･´)ゞ
クリスマス前にゎ顔出すので、またヨロシクだぉ ε(｡･･｡)з…☆"
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