11月１７日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

11月１７日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
16kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
74.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
2082kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 216 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
かすうどん（1人前） 511 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
23時
ファミリーマート スパイシーカレー風味ビーフン（1人前） 429 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  1931 kcal
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