空気☆DEBU【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日(火)

空気☆DEBU

< お花でも・・・  | サボり。 >
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美味しい空気を、い~っぱ~ぃ頂いて来ました。


       お野菜、てんこ盛り!! 850円。

       さすが、花の国!! 400円。



                           グッと豪華になりました。 (^ー^* ) フフフフ





紅白といえば。。。

 『木村カエラ』 先日の結婚式でも、この曲がずいぶんと盛り上げてくれました。  (*^^)'-'*)

 http://www.youtube.com/watch?v=cxLEQzlF1BE





【記録グラフ】
万歩計
4020歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2151kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
牛肉と野菜の炒め物(0.3人前) 75 kcal
ジョイフル 厚焼き卵(0.4人前) 64 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
9時
タカナシ 低脂肪牛乳(0.8人前) 84.8 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト(1人前) 91 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
こんがりパンの入ったスープ(1人前) 150 kcal
ジョイフル 厚焼き卵(0.2人前) 32 kcal
牛肉と野菜の炒め物(0.3人前) 75 kcal
マルゼン チーカマ(1人前) 63 kcal
13時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
18時
賞味期限切れのプリンどら(1人前) 350 kcal
豚肉のクリームシチュー(0.7人前) 471 kcal
22時
サラダパスタ(1人前) 330 kcal
  2151 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/11/24 06:05
ォ'`ョ━━(。・∀・)ノ━━ゥ★
今日も元気に頑張るぞ☆と思うものの・・・咳がぁ~。
まだ、駄目で・・・けど、マスクして頑張って行ってくるね。
咳だけなんだけどな~電車に乗るのに心配です。
 mommomo 2009/11/24 08:57
なかなかしつこい咳ですね~。 
咳き込むと、体力奪われますからね。 

私も、何だか、えへん虫が~っ!!
出かけると、車のエアコンとか、花粉とか・・・にやられるようです。

私たちには、予防接種、間に合わないですよね~。 【ノ_;】
千尋 2009/11/24 07:12
美味しい空気にお野菜☆
写メ 癒されるわぁ♡
momoちゃんの お題を見て
「水を飲んだだけでも太る」!! そんな言葉を連想しちゃう私って(@_@;)
まだまだ人間出来ておりません。修行せねば・・・
 mommomo 2009/11/24 09:02
ははは、あった、あった!! 水じゃぁ、太らないはずなんだけどね^^。

今日から、ガンバッ!!って思っても、1日持ちましぇ~ん。。。 【ノ_;】
はりそん705 2009/11/24 08:46
どちらの紅葉ですか?????

美味しそうな定食ですね。ふふふふふふ。
もう少しの我慢。
無駄な抵抗???
 mommomo 2009/11/24 09:05
千葉ですよ~♪

亀山湖から片倉湖方面へ。
凄いですね~。 亀山湖には、バスが何台も乗り付けていましたよ。

やっぱり暖かい。
紅葉は、もう少し先ですね^^。
lovemaria 2009/11/24 10:08
美味しそう!!
自然食っぽくて好みです♪
それにしても色々行きますねー!!
 mommomo 2009/11/24 11:28
しがらみが多いので、息抜きかな。 (^ー^* ) フフフフ

でも、おジィが戻るまでの時間との闘い。
片道1時間程度の所に限られますが。。。

まっ、はっきり言って、出好きです。 が~っははは。
紗羅月 2009/11/24 10:48
野菜にお花に。
自然が豊かでいいですね~

にしても、結構な量がありますね、これw
 mommomo 2009/11/24 11:30
お店のおばちゃんが、タッパありますからね~♪って言ったけど、
少々持ち帰った所で、使い道が無い^^。

二人して、超~満腹になりました。
たろりん 2009/11/24 11:32
お花もきれいだけど、この野菜の天ぷら!!美味しそうだなぁ(⌒~⌒)

亀山湖。知りませんでした~。
日帰りドライブ圏内ですか?
酔い止め買って乗せていってもらおうかな…。
 mommomo 2009/11/24 13:11
高速1000円、アクアライン800円、横横半額・・・のうちに、出かけます。

戻っちゃったら、そうそう行けないものねぇ。

ナビだと1時間半くらいの予想でしたが、1時間ぐらいで着きましたよ。 (^^ゞ?
PONPY 2009/11/24 13:18
紅白の出場者、発表されてましたねー  木村カエラ出るんですねー
嵐って今回が初出場だったんですねー  
 mommomo 2009/11/24 13:35
ホントに。
嵐は、不思議ちゃんでしたね~♪ 

年末は、バラエティーやコンサート・・・っていう歌手もいますよねぇ。

昔は、おせち作りのBGMは、紅白だったけど。
ここ数年、見たことないなぁ。
hana_511 2009/11/24 14:48
野菜モリモリ、野菜づくし。ヘルシーだなあ。(^^)
おいしい空気もいっぱい吸って、身も心も、元気いっぱいですね。
 mommomo 2009/11/24 19:01
ははは。
でもでも、こんなに食べては。。。 (撃★チ~ン)

そうでもないのよ~。
カラ元気。 (爆)
浜ジョー 2009/11/24 14:56
お、お隣はだんな様?( - ゛-) ジッー

この歌!カエラちゃんだったのね~。昨日、知った・・・(*^m^*) ムフッ
 mommomo 2009/11/24 19:02
休みの日の友人は、旦那さまってとこね~。

だって、あいつ、友達いないから。。。 (>y<) ぶっ!?
シトロン 2009/11/24 15:04
シトロン
美しい風景と美味しい料理にきれいなお花、モウ、絶好の機会だったんだね~~~~笑
 mommomo 2009/11/24 19:03
紅葉は、やはり少し早かったようです。
千葉って、あったかいんだね~。

もう、デブデブです。 (;_______;) 
きのっち 2009/11/25 15:52
この曲大好きー♪\(^o^)/

私も流す予定。。。日程は未定。(爆)
 mommomo 2009/11/26 08:31
お早めに。。。 (爆)
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