1年9ヶ月と5日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日(金)

1年9ヶ月と5日目

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この日は初の場所に行ったんだけどイマイチ・・・・・だったかな?
でもロッティーボーイ発見(^・^)今アジアで結構出来てるお店でメロンパン生地っぽいのにバターが挟まってるお菓子!!
めちゃめちゃウマいっっっっ\(◎o◎)/
コレ食べれただけで行った価値ありありやわぁぁ↑

んでもって屋台のサキイカ!これも最高↑↑さすが海の町やーーー。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1251kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ハチミツジュース・1口(1人前) 20 kcal
9時
鯖味噌(ソムジンガン)(1人前) 300 kcal
しじみスープ(ソムジンガン)(1人前) 50 kcal
キムチ等(ソムジンガン)(1人前) 100 kcal
13時
ハーブティー(喫茶店)(1人前) 1.2 kcal
15時
ロッティー(ロッティーボーイ)(1人前) 250 kcal
20時
シナモンチャイ(喫茶店)(1人前) 30 kcal
ナッチポックン&雑炊(ケミチブ)(1人前) 300 kcal
キムチ等(ケミチブ)(1人前) 100 kcal
22時
サキイカ(屋台)(1人前) 100 kcal
  1251 kcal
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