☆解禁~(*^^*)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日(日)

☆解禁~(*^^*)

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[☆解禁~(*^^*)]
約、二週間…朝はいつもと同じご飯茶碗半分にプラスアルファ~
昼はこれも三年以上続けてるスープ&サラダ生活…なのに何故痩せないんだ!( ̄▽ ̄;)

って夜を控えめにして歩き、踊りまくり舞台に臨みましたが~(笑)

只今26時半…どうしてもラーメンが食べたいっ!
・・・・・と鍋かけてラーメン作り始めたら長男に『馬鹿じゃん!』言われ~!(+_+)
諦めるべきか┐(  ̄ー ̄)┌ フッ


朝です!睡眠4時間~(^o^;)     本日は1ヶ月ぶりに、ばあちゃん孝行の日です☆

あ!昨夜は結局ラーメン食べませんでした(笑)なんだか作ってる最中に気持ち悪くなってきたから、
速やかに寝ました~(-.-)Zzz・・・・

そうそう♪昨日3歳からの幼なじみM君が家族と見に来てくれたのですが
M妻にお礼の電話を入れたら

「パパね~なんだかすごく恥ずかしくて、きこさんの事まともに見れなかったんだよ~(笑)」

だって(*≧m≦*)ププッなんでM君が照れるんだよっ!(聞いたこっちが恥かしいわい!)

※昨日の日記に画像UPしましたー♪今晩中には消滅する予定(笑)良かったら覗いてやってくださいな☆



今朝・・今年の最低体重を記録しましたー!!(記念に?)昨夜我慢した・・・?
ラーメンを作って食べちゃったぁー!!!
多分2-3日の間にリバウンド間違えない事でしょー(;;)w

☆靖国神社に来てます(_´Д`)ノ~~
4月15日は母の兄がフィリピン・ルソン島にて命を散らした日です。
遊就館内にあります20歳でお国の為に亡くなった叔父の遺影に手を合わせて来ました。

骨董市が開かれています。買っているのは外人さんばかりなり~( ̄▽ ̄;)
こけし…とか?

最近は日本の家庭でも滅多にお目にかかる機会はないですよね(笑)


☆今日の嬉しかったこと…
隣のギャルが「うちのママ朝バナナダイエットしようと思って買ってくると
いつもみんなに先に食べられちゃって食べれない!って嘆いてるんだ(笑)」って
次女から聞いたらしく、バイト先のスーパーでの朝市で買って来て
私にプレゼントしてくれましたO(≧▽≦)O

17本で200円だったから♪って~!嬉しいお心づかいですよね~ありがとう~(*^^*)



【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
taka/ 2010/04/18 03:04
いや、がんばったご褒美ですから食べたら良いですよ!
すぐには2.6kgは戻りませんからね♪
 きこたん 2010/04/18 10:40
あはは!!!
昨夜は食べませんでしたが・・今朝(笑)
2.6キロなんて一晩で戻す自信アリ・・・・?ヾ(@^▽^@)ノ わはは
com 2010/04/18 04:33
食べなきゃだめでしょう・・・
 きこたん 2010/04/18 23:38
今日は朝ラーメン(250kカロリー)
昼・・もつ煮&日本酒(ワンカップ)
夜は焼酎お湯割り三杯で・・いいかげん寝ます(笑)

けろけろりん 2010/04/18 06:55
お疲れ様っす。
普段人知れず努力してるんですねきこたんさん。
昨夜のラーメンはさぞかし「んっまーっ」だったのでは?
って、我慢してたりして??
 きこたん 2010/04/18 23:41
私「我慢」とか「努力!」が超苦手で・・・・^^;
でも(これならできるかな・・・?)って軽く考えられるものから
とりあえずやってます・・・(笑)


はい!昨夜はラーメン気持ち悪くってやめましたー☆
で、今朝作ったけどやはり食べたら気持ち悪かったあー!!
mi★ri 2010/04/18 09:32
お疲れぇ( ̄ー ̄)ノ▽”フリフリ 
いやぁ~~~そのバイタリティに脱毛ー         クルクル ( )(= )( ̄= )(∇ ̄= )( ̄∇ ̄=)(= ̄∇ ̄=)v ニィ♪
 きこたん 2010/04/19 06:50
脱毛ーーーーーー!!!(笑)
と言えば当日の踊り子ちゃん達・・・
「あ!私わき・・一週間前のまんまだー!!」「私も!」って@@;
どんぐり27 2010/04/18 11:03
昨日はラーメン食べずによく頑張りましたね、息子さんのコメントも凄い(母を分かってる)。でも朝なら1日あるから他の食べ物との調整で消化できるでしょう、、、(写真みんな素敵ですよ、きこたんさんはどれかな?)睡眠4時間あんまり無理しないでくださいね。私なんか久々に10時間寝ました、、、よっぽど疲れてたんだと思います。寝かせておいてくれた旦那に感謝。
 きこたん 2010/04/19 06:53
どんぐりちゃんにコメントバックするまでは・・
画像消せないと・・(って、実は昨日途中で果ててもうた・・笑)
一番上にいるおばちゃんが私でございます♪
カクニン出来ましたでしょうか・・・?^^;
ラーメンは棒ラーメンで・・カロリーが低いのです♪(本当かな?)

靖国神社の往復で90分はzzzzしました♪
さてまた月曜日ですー☆お仕事頑張らなくっちゃです^^w
紗羅月 2010/04/18 18:32
今年最低体重!
がんばったかいがありましたね~。
できれば維持したいけど。。。ラーメン食べちゃったら危ない??w
靖国神社。まだ行ったことないです。
 きこたん 2010/04/19 06:57
はいー!!!
でも・・今朝はしっかり増えてましたー^^;
うちの旦那も靖国神社昨日が初めてでしたよーw
まだ桜がちょっと残っていて、ハラハラと舞落ちて綺麗でした☆

結構外人さんの方が・・国内詳しいような気がしませんか・・?(笑)
ハナユビ 2010/04/18 18:38
食べたい時に食べるダイエットで行こうよ~。
オイラも、昨日と今日は暴食なもんだからさ~。
仲間が欲しいんだよ~~~♪  …ねっ!?
うん
 きこたん 2010/04/19 06:58
仲間ーーーーー♪
そう・・なんでも仲間がいればOKって・・?(笑)
うわー!!7時になっちゃうー!!
洗濯・掃除・ゴミ出し・・にちょっくら行ってきまっさー=3333
さのっちょ 2010/04/18 19:58
ゼロ戦,靖国神社にあるんですね。
戦争に行った兵隊さんは,お手紙の文が,大人ですよね。
うちの息子たちは,あんな文,書けるかしら。。

こけし。。
そういえば,最近見ませんね。。

綺麗なバナナ。。。
食べごろですね。。
 きこたん 2010/04/19 18:47
さのっちゃんただいまー♪
お返事遅くなってごめんね・・メールもありがちょー☆

そうなの・・遺影のところに「遺書」があり(直筆)・・叔父のではないですが・・
読んでたら涙が止まらなかったよ・・そして戦争は絶対にしてはいけないものなんだと
改めて思い、今の時代に生きていられる事に感謝をしました(;;)

こけしーーーー!!!!
なんが面白くって買うのかーーー!!(笑)いや・・私も昔買ったかも・・・^^;
団塊修ちゃん 2010/04/18 20:27
今日は神代植物園に行って来ました。
ツツジはまだでしたが、シャクナゲが満開!姐さんを思い出しました。何かイメージがぴったり!
 きこたん 2010/04/19 18:48
あらーーーーきこたん「しゃくなげ」ですかーーーーーー♪
キラキラですねーーーーーー☆☆☆
GWはバラが見ごろでしょうね・・いきたいなー^^w
ほよほよ♪ 2010/04/18 22:11
禁じ手のラーメン行きましたね~
長男、いいこと言いましたね。おかげで夜中にラーメン食べないで済んでよかったですね。
私は誰にも何も言われないように、夜中に食べるときは、こっそりじゃ~
 きこたん 2010/04/19 18:49
なんだか体が冷えちゃってねー(笑)
でも本当に気持ち悪くなったから我慢して正解でしたー☆

長男は3時頃からどっか遊びにいったよーー@@;朝の3時ねっ!
スイング14 2010/04/19 00:07
奇股タンタン~~♪うふふのふ~~
バナナ安っ!
 きこたん 2010/04/19 18:51
スイたーーーーーーーーーんん!!!会いたいよーーーーー!!!
でも・・色々あって我家(;;)
ついに旦那が安月給のきこたんの「扶養家族」になっちまったー!!
これってどうなん・・?
一家の主ってなんなん・・・?

バナナ食って元気出すっ!!
きのっち 2010/04/19 01:06
え~?写真消しちゃうの?
じゃ、記念に遠目の舞台写真のせます?
禁断の(禁止の)写真~!!ま、知らなかったから・・・許されるだろう。ウン(笑)
 きこたん 2010/04/19 18:52
見たいみたいーーーーー♪
えっとおなかはお陰さまで順調に育っております・・・^^;
あ!まだ写真消してなかったわー(笑)
永久に載せておくかー??^^w
なでしこ 2010/04/19 01:47
睡眠時間4時間で元気なきこ様
お母さんのお供は靖国神社だったのですか。。。
親孝行してバナナのご褒美。。。。
なでしこはほぼ毎朝バナナ食べていますよ。
でもこんなに安いバナナはありませんよ~~~
バナナダイエットがただバナナを食べているだけになっちゃった(^_^;)
 きこたん 2010/04/19 18:54
私も普通に「空腹になったら」バナナ食べてるしー(笑)
そもそも「バナナダイエット」は酒飲みには関係ない・・??
往復の道中でしっかり睡眠補給しときましたー☆
今晩も早く寝れたら寝るどー!!p^^q
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