△日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

△日々の体調と天気
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■体調
寝つきが悪かった…。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
北海道付近は弱い冬型の気圧配置となっています。

■天気
朝は曇り。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
【うつと躁】双極性障害（躁うつ病）▶http://amba.to/fjCoEC（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞgoodﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
スタート /福山雅治 ▶http://amba.to/eSTFIU（心と考えの整理に役立つ音楽）
あなたは「それ」に備えているか？ ▶http://amba.to/gA6aOV（「ストレスフリーの仕事術」）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
50回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		気圧
1004
気圧（） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
4点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
最高気温
-2℃
最高気温（℃） のグラフ
 		体調
6点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
-6℃
最低気温（℃） のグラフ
湿度
80%
湿度（%） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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