○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】
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○日々の体調と天気
芹沢葰さん
1977年12月06日生(男性)
B型 北海道
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11年01月12日(水)
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■体調
まあまあ。
■天気概況(
http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/
)
渡島西部と檜山地方では、引き続き11日朝までふぶきや吹きだまりによる交通障害、突風に、11日昼過ぎまで高波に注意して下さい。
また、渡島・檜山地方では、引き続き雪の多い傾斜地でのなだれ、水道凍結にも注意が必要です。
北海道付近は次第に冬型の気圧配置が緩む見込みです。
12日は日本海の低気圧が東に進み、夜には北海道の南東海上に達する見込みです。
■天気
今日も降ってる…。
■ブログ【心と考えと予定の整理術】
うつは現実主義?楽観主義は絶望? ▶
http://amba.to/huQKOE
(認知療法)
思いがかさなるその前に… /平井堅 ▶
http://amba.to/hPNM7F
(音楽)
立てた予定を見直さないとどうなるか ▶
http://amba.to/dHlJwS
(GTD)
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
100回
気圧
1008
天気【最も良い天気を10点とする】
2点
最高気温
-1℃
体調
7点
最低気温
-5℃
湿度
80%
睡眠時間
8.7時間
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