残りあと15日？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

残りあと15日？
< 寒さは今夜から？ 　｜　朝のテニスは? >
　急に寒くなった（*^_^*）
　駅前まで出掛けたが、外気温度+９度でも、風が強く寒く感じる。

《今日の予定》①教室日

　　　　　　　　②12月も半ばを過ぎ、残り少ない（*^_^*）
　　　　　　　　　今年も色々楽しんだが・・・
　　　　　　　　　残り時間を有意義に使いたい・・・

《今日の結果》①スムーズに子供たちが来たので、早めに終わりました。
　　　　　　　　PM5時ではすっかり暗くなり、外も寒いので、いつもよりも早く終了することが出来ました!(^^)!
【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4574歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
6160点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
887点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/12/16 22:15 
・・・今日は冷えました！
残り2週間・・・インフルエンザ流行の兆しとか・・・
風邪引かないようにしましょう。
 ココアパパ 2011/12/16 23:10 
そうですね、お互い、風邪には注意しましょうね( ^)o(^ )

話変わりますが、JTA テニス！オンラインに登録すると
『東日本大震災復興チャリティ ドリームテニスARIAKE』で行われた
①シングルス：錦織圭 VS マイケル・チャン
②男子ダブルス：松岡修造 錦織圭 VS マイケル・チャン 鈴木貴男
③ミックスダブルス：松岡修造／クルム伊達公子 VS 錦織圭／杉山愛
などの試合が無料で観れますヨ!(^^)!
楽しい有明の森でのゲーム雰囲気が伝わって、非常に参考になる動画です( ^)o(^ )
ﾏｰﾘｰ 2011/12/18 07:35 
・・・情報ありがとうございます！
早速、無料会員で登録しました。
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