日差しの活用を！【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>日差しの活用を！
15年04月09日（木）

日差しの活用を！
< 今日は傘と上着を！ 　｜　再び傘の出番(・・... >





《今日の予定》琵琶湖・湖西で午後からテニスをします。
　　先日梅田で食事会をした仲良し４組(合計８人)とです(^^ゞ

　　テニスコートはお部屋から３０分程で着く距離で、
　　幸い、天気も良さそうです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (４～１６度)

今日（木曜）の朝は寒さのピーク。厚手のコートが良さそうです。
昼間は日差しの温もりを感じられますが、段々と雲が広がり、
金曜日は雨が降るので、日差しの活用を。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:50］　　　 ワイシャツなど化学繊維は乾く。

　　［熱中症指数:ほぼ安全］　 　熱中症の発生はほとんどないと予想される。

　　［汗かき指数］　　　　 　　 少々動いても汗はでないでしょう。

　　［ビール指数:60］　　　　　 冷たいビールが飲みたくなる陽気！
。


【天気概況】今日は広く高気圧に覆われて、
北海道から九州にかけて晴れる所が多いでしょう。

四国と九州南部は夜からは前線の影響を受けて、
所々で雨が降る見込みです。
朝は強い寒気の影響で、
各地ともこの時期としては冷え込みが厳しくなるでしょう。

日中はたっぷりの日差しが降り注ぎ、
最高気温は全国的に昨日に比べて高くなる見込みです。
昼間の寒さは和らぐでしょう
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9085歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Eli！ 2015/04/09 03:43 
何だか優雅ですね～＊
テニス楽しんで下さい♪
 ココアパパ 2015/04/09 10:45 
午前中は、部屋でゆっくりしています(^^ゞ
風もなく、９階から見える湖面が凪ってポカポカ陽気かな～
syunfamily 2015/04/09 17:22 
こちらも～昨日がウソのように～一日中ポカポカ陽気ですよ～～（＾＾。
 ココアパパ 2015/04/09 21:04 
琵琶湖湖畔は今が見頃でしたね(@_@。
明日写真載せますが、桜の下で楽しいテニスが出来ましたね(^^ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE