傘を持って外出を！【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

傘を持って外出を！
< こまどり姉妹(・・... 　｜　誕生会(^^ゞ >



今日も雨が降ったり止んだりです。
昼間が一番降りやすく、傘が必須です。


《今日の予定》今月から、テニススクールの出席曜日を、水、木に
　　　変更したので、今日は休息日です(^^ゞ
　　　

　　　　①午前中、パソコンのデーター整理を進めます。
　再インストールすると、データーと共に、購入した
　　　　　ソフト類も消えてしまうので、充分に確認しながら
　　　　　進めないと、失敗するかも(・・;)


　　　　②夕方、歯医者に予約しています。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

【錦織圭の試合は今週も有りません】

◇日本男子テニス「この１週間」
　全米男子クレーコート選手権（米国）１回戦で、添田豪はレイトン・ヒューイット
（オーストラリア）を4-6、7-6、6-3で破って勝ち上がったが、２回戦で
　第７シードのジェレミー・シャルディー（フランス）に敗れました。
　ハッサン２世グランプリ（モロッコ）１回戦では、予選を突破して出場した
　ダニエル太郎は、4-6、1-6でアルマグロ（スペイン）に敗れた。

■男子チャレンジャーのフランスでは、シングルス決勝で第５シードの杉田祐一
が第３シードのニコラ・マユ（フランス）に6-3、6-7、4-6で逆転負け。
内山靖崇はダブルスでは決勝に進んだが、フランスペアに敗れて準優勝だった。
トルコの準決勝では、第７シードの守屋宏紀が第１シードのブラシュ・カウチチュ
（スロベニア）に敗れ、決勝に進めなかった。

◇日本選手の世界ランキング　４月１３日付◇

◆男子シングルス
4位(---)　錦織　圭（日清食品）
86位(△6)　添田　豪（ＧＯＤＡＩテニスカレッジ）
98位(---)　伊藤竜馬（北日本物産）
140位(△18) 杉田祐一（三菱電機）
154位(▼1)　西岡良仁（ヨネックス）
157位(△8)　守屋宏紀（北日本物産）
202位(△11) ダニエル太郎（エイブル）
249位(△24) 内山靖崇（北日本物産）

◆女子シングルス
54位(▼1)　奈良くるみ（安藤証券）
107位(▼4)　土居美咲（ミキハウス）
132位(---)　江口実沙（北日本物産）
152位(---)　クルム伊達公子（エステティックＴＢＣ）
160位(▼4) 穂積絵莉（エモテント）
168位(---)　桑田寛子（島津製作所）
169位(---)　尾崎里紗（江崎グリコ）
178位(▼4)　波形純理（フリー）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/04/14 16:34 
パソコンのデーター整理～大変でしょうが～
逆にイイ機会だったかもしれませんよ～（＾＾。
頑張って下さい。
 ココアパパ 2015/04/15 16:42 
データー整理が終わって、15日午前中から、初期化しています。
テニスから帰宅後、現在、ネット環境を進行中で～す。
xAKIx 2015/04/19 20:52 
PC大丈夫ですか～？(;^_^A早く復帰できるといいですね(◎-◎;)
オニオンバジル 2015/04/20 07:35 
お久しぶりです。
ココアジジで、名前を思い出して、
たどり着きました。
また、半年間よろしくです。
節翁 2015/05/10 18:39 
ひと月近くお名前を拝見していませんので・・・
心配申しております。
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