ダイエット開始から4年と1ヶ月12日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】
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ダイエット開始から4年と1ヶ月12日目
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12年05月06日(日)
ダイエット開始から4年と1ヶ月12日目
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あぁぁ、ついに来てしまった。この日が・・・・
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
睡眠時間
8時間
ウォーキング
30分
食事の記録
1786kcal
【食事の記録】
7時
朝ごはん
(1人前)
500
kcal
12時
昼ごはん
(1人前)
400
kcal
13時
おやつ
(1人前)
80
kcal
14時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
19時
晩ご飯
(1人前)
600
kcal
20時
おやつ
(1人前)
200
kcal
1786
kcal
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コメント
ドルフィン2
2012/05/06 23:05
・・・・・・同じ気持ちです!!!。 しかも、こちらは天候も最悪でした・・・・・(涙)。 明日から、しっかり頑張りましょうね!!!(礼)。
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