くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

くもり
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　月初の雑事。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
26.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
16時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
中華三昧（1人前） 1500 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3629 kcal
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