「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
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エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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さぶい
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私上初二個
明けましておめでとうござ...
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エルフショットさんの2012年11月の記録ノート
くもり時々小雨
11月30日(金)
おでんが美味しい季節ですネ。
燗を飲まなければどうにか…
今夜は卓球。
気分転換してスッキリです、
体育館内は30度前後+温水プールで湿気MAX!!!で安定。 ...
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はれくもり
11月29日(木)
朝方がやっと冷えて来ました、でもまだ13.7度、湿度62%。
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くもり時々小雨
11月28日(水)
どんよりです。
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はれ
11月27日(火)
今朝の室温が15.5度、湿度60%と寒くなって来ました。
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くもりのち小雨
11月26日(月)
小雨の一日。
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はれ
11月25日(日)
今夜も一足早い忘年会で寄せ鍋+飲みでした…
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雨
11月24日(土)
本日も一日小雨でした。
なので、校庭開放テニスは中止です。
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雨
11月23日(金)
一日小雨模様でした。
今夜は卓球。
祭日なので午後7~9時。
体育館内も30度前後+温水プールで湿気MAX!!!で安定。 ...
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くもり
11月22日(木)
一日ボーッと出来ました。
気力と体力補完です。
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はれ
11月21日(水)
徹夜明け。
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くもり
11月20日(火)
今夜は徹夜シゴトです。
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くもり時々小雨
11月19日(月)
昨夜は久しぶり?の焼肉+飲み!
今朝の軽量、やはり、77.1kg…
さて、明日も徹夜シゴトです…
...
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はれ
11月18日(日)
久しぶりに9時間ぐっすり寝ました。
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雨
11月17日(土)
帰宅時にずぶ濡れになりました…
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はれ
11月16日(金)
晴れが続きます。
明日は雨らしく、しかもフルデイでのシゴトです…
今夜は卓球。
体育館内も30度前後+温水プールで湿気MAX!!!で安定。 ...
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はれ
11月15日(木)
本日も朝から晴れでした。
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はれ
11月14日(水)
正午、シコドで客先まで徒歩でしたが、
気持ち良かったです。
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くもり
11月13日(火)
今朝の室温18.6度、湿度66%。
プロテニス男子単、ロンドン ファイナルですが、
ジョコビッチ選手が粘ってフェデラー選手を撃破、
現在世界ランキングNo.1の意地を示しての優勝でした。
...
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くもり時々はれ
11月12日(月)
案外に湿気暑い…
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くもりのち小雨
11月11日(日)
年末買出し調査を兼ねて、午後、ウォーキング120分。
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はれくもり
11月10日(土)
校庭開放テニス。
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はれくもり
11月09日(金)
朝の室温も19度台、湿度60%台で安定してきた感じ。
湿度が多目ですが、この辺が一番いい感じですね。
今夜は卓球。
体育館内も30度前後+温水プールで湿気MAX!!!で安定。
油断せずに、 ...
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はれ
11月08日(木)
今朝の室温18.9度、湿度69%。
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はれ
11月07日(水)
朝は室温18.9度、湿度69%でした。
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小雨模様
11月06日(火)
湿気暑い…
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くもり
11月05日(月)
いつ降ってもおかしくない天気。
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はれ
11月04日(日)
日差しは暑いです。
買い物がてらにウォーキング60分。
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はれくもり
11月03日(土)
色々と忙しかったですが、夜は焼肉+飲みでした…
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はれ
11月02日(金)
やっと今朝、室温19.8度、湿度60%でした。
この辺で十分です。
今夜は卓球。
やっと体育館内は30度前後+温水プールで湿気MAX!!!
もう今年はガリガリ君卒業です。 ...
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はれくもり
11月01日(木)
今月はホントにシゴトがアレですが…
年明け後ほぼ来年3月まで予定が確定してます…
鬼も大笑いしてます…
...
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