「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2011年10月の記録ノート

はれ

 10月31日（月）
　薄雲ですが晴れてます。


　そろそろウォークジョグ再開したい感じですが、
シゴトが…
...
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はれのちくもり

 10月30日（日）
　薄曇り気味から曇りへ。


　午後遅く、買い物がてらウォーキング60分。
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はれ

 10月29日（土）
　ちょっと雲は多目でしたが、午後4時過ぎから
気温23度、湿度60％くらいで校庭開放テニスを
楽しみました。

　調子は良くも無く悪くも無し、といおうが、
そのままと云う感じですね。 ...
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くもりはれ

 10月28日（金）
　涼しいです。
　朝の室温21.3度、湿度57％。

　やはり、涼しいとビール飲みませんネ。

　今夜は、卓球。 ...
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くもりはれ

 10月27日（木）
　雲は多いですが、晴れですね。
　朝の室温も22.5度、湿度57％とほぼ快適です。

　シゴトさえ定時＝早く終わってくれれば、ウォークジョグを
再開したいですね。
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はれ

 10月26日（水）
　本朝も、ほぼ秋晴れって感じでしょうか。
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はれ

 10月25日（火）
　雲は多目ですが、日中気温は25度以上ありましたね。
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くもりはれ

 10月24日（月）
　蒸目のくもり。

　帰宅がてらウォーキング30分でした。
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くもり

 10月23日（日）
　湿気ぽかったですが、シムシムはしませんでした。
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小雨のちくもり

 10月22日（土）
　どうにかシムシムでしたが、本日も校庭開放テニスを
楽しめました。

　まだシャワー後のビールが美味いです。

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くもり時々小雨

 10月21日（金）
　朝から湿気でちょっとムシムシ的な天気。

　今夜は、卓球。
　体育館内はまだまだ30度程度ですが、弾撃ちますです。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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くもり

 10月20日（木）
　くもりが続いてます。
　今朝の室温23.8度、湿度57％。


　今夜も帰宅がてらウォーキング30分の予定。
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くもり

 10月19日（水）
　今朝は室温24.3度、湿度63％。
　ちょうどいいかも。

　帰宅がてらウォーキング30分の予定。
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くもり

 10月18日（火）
　うむ、今朝も室温25.7度、湿度69％とムシムシ…


　帰宅がてらのノンビリ寄り道ウォーキング30分。
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くもりはれ

 10月17日（月）
　何故か朝の室温25.5度程度、湿度68％とかに
戻ってます…

　梅雨のように、ちょっとムシムシ。

　帰宅がてらのウォーキング30分。 ...
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くもりはれ

 10月16日（日）
　ギリギリの晴れ。

　なんか、久しぶり？に布団干し、洗濯、部屋掃除とか
でした。

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くもり時々小雨

 10月15日（土）
　校庭開放テニスも小雨で30分位中断、そして、
気温25度越え、湿気80％以上の高不快指数。

　やはり、終わった後のシャワー→ビールは鉄板
でした(笑)
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くもり一時はれ

 10月14日（金）
　昼前位にちょっと晴れ間があったくらい。

　今夜の卓球は、体育館が耐震補強工事のため休館で中止。

　帰りがてらウォーキング30分の予定。
...
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くもり時々はれ

 10月13日（木）
　朝、室温22.5度、湿度63％。

　帰宅がてらウォーキング30分。
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はれのちくもり

 10月12日（水）
　まだ朝の室温は24.3度、湿度63％くらいありますね。

　帰宅がてらウォーキング30分。
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はれくもり

 10月11日（火）
　朝の室温的には24.1度、湿気61％でしだが、
気分的には丁度いい感じでしょうか。


　深夜の帰宅がてらウォーキング30分。
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はれ

 10月10日（月）
　１日いい天気でした。
　が、もあ秋花粉のようです…
　喉と鼻がヤラれました……
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雨

 10月09日（日）
　１日、降ったり止んだりでした。
　秋雨ですが、案外に蒸しました…


　買い物がてらのウォーキング30分。
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はれ

 10月08日（土）
　爽快に校庭開放テニスを楽しめました。
　気温は25度位まで上がりましたが、いい感じです。
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はれ

 10月07日（金）
　昨夜から小雨が降り始めていましたが、朝にはくもり晴れ
になってました。


　今夜は、卓球。
　体育館内はまだ30度程度ですが、弾撃ちますです。 ...
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はれ

 10月06日（木）
　案外に秋晴れ。


　夜、帰宅がてらのウォーキング30分。
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雨

 10月05日（水）
　案外に降ったり止んだりの一日でした。

　帰宅がてら傘さしてのウォーキング30分。
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くもりはれ

 10月04日（火）
　昨夜、ちょっと不二屋のケーキ10個ばかり買って帰って、
家族で食べましたが、遅い夕食後だったのでショートケーキ
3個ばかりファンタで流し込んだら、胃がしばらくムカムカ
しました。

　やはり、ちょっとした無理が出来ないカラダに… ...
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くもりのちはれ

 10月03日（月）
　やはり、ネクタイするとまだ暑いって、日中気温25度程度は
ありますネ。

　午後から晴れて、暑かったです…

　帰宅がてらウォーキング30分。 ...
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くもりはれ

 10月02日（日）
　ほぼくもり時々はれと云う感じで、涼しかったです。


　本日も、午後遅くウォーキング60分。
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はれくもり

 10月01日（土）
　校庭開放テニスは、小学校が運動会のため休み。

　爽やかにウォーキング60分。
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