「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2011年09月の記録ノート

はれくもり

 09月30日（金）
　今日も朝からほぼ晴れ、昼過ぎからは日差しもあり
ちょっと暑かった感じ。

　今夜は、卓球。
　体育館内はまだ30度程度ですが、完全に、
「ガリガリ君卒業」 ...
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はれくもり

 09月29日（木）
　ほぼ晴れ。
　朝の室温26.3度、湿度57％ですが、なんか昼から暑くなりそうな悪寒…

　夜は帰宅がてらウォーキング30分でした。
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はれくもり

 09月28日（水）
　朝の室温25.7度、湿度55％、やっとここまで下がりました！

　さすがにカラダへの負担が違いますね、軽い感じがします。

　夜は、帰宅がてらウォーキング30分でした。
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ほぼはれ

 09月27日（火）
　拉致監禁続く…
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はれくもり

 09月26日（月）
　またシゴトで拉致監禁中です…
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はれくもり

 09月25日（日）
　やっと朝の室温が26.6度、湿度60％に下がりました。


　本日は、2005年以来、ほぼ丸々6年ぶりの自宅LAN再構築。
　ほぼ掃除と片付けでしたが、初めて液晶モニター、無線LAN、
PS3などを導入しました。 ...
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はれくもり

 09月24日（土）
　まだ室温28度、湿度65％くらいありますね。


　しかし、校庭開放テニス、風もあり爽快に楽しめました。

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はれくもり

 09月23日（金）
　シゴトです…



　まぁ、暑くないので助かってますが、
気温28度くらいありますね。 ...
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うすぐもりはれ

 09月22日（木）
　台風一過ですが、まだ室温28.6度、湿度65％ありますね。

　今夜はウォーキング30分の予定。
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台風通過模様

 09月21日（水）
　朝の室温29.1度、湿度68％…
　ちょっとムシてますが、ギリギリ暑くは無い感じ。

　午後3～7時と台風通過予定らしいですが、シゴト…
　濡れて風邪引かないように気をつけましょう。
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小雨模様

 09月20日（火）
　降ったりやんだりですが、少しムシムシしますが、
朝の室温は29.3度、湿度67％でした。
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はれくもりのち雨

 09月19日（月）
　やっと夜から雨が降ってきましたが、まだムシムシム…


　本日も午後遅くにヤボ用がてらのウォーキング60分でした。
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はれくもり

 09月18日（日）
　今日もムシムシ…


　午後遅くからヤボ用がてらのウォーキング60分でした。
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はれくもり

 09月17日（土）
　風があったので校庭開放テニス、どうにかデキました…
　ムシムシ暑い…
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はれくもり

 09月16日（金）
　毎度の暑さです…


　今夜は、卓球。
　まだまだまだ体育館内の気温は35度以上なので、
まだまだガリガリ君を齧りながら弾撃ちますです。 ...
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はれくもり

 09月15日（木）
　本日も朝の室温30.5度、湿度65％。
　夜も30度…


　毎日、帰宅前のウォーキング30分です。
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はれくもり

 09月14日（水）
　今朝も室温30.8度、湿度67％…
　ムシムシです…
　来週の火曜日まで真夏日+熱帯夜らしいとの予報ですが…


　今夜もシゴト帰りにウォーキング30分の予定。 ...
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はれ

 09月13日（火）
　午前5時から全米男子単決勝観戦。
　午前9時前、第4セットの決着間際で会社へゴー（涙）

　朝から室温30.5度、湿度67％…
　ムシムシ暑い…
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はれくもり

 09月12日（月）
　朝から室温30.8度、湿度67％…
　暑い…


　なんかシゴト帰りにコカ･コーラ飲みながらの
ウォーキング30分→シャワー→ビール→メシが ...
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はれくもり

 09月11日（日）
　朝の室温30.5度、湿度65％、夏が戻ってきた感じですが、
上がっても33度くらいなので、まだ涼しいです。


　本日はシゴトです。
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はれくもり

 09月10日（土）
　朝から室温30.3度、湿度63％でした。
　午後は33度とか、また暑い一日でした。


　校庭開放テニスは、7人での1ゲーム戦。
　汗まみれでしたが、風があったのでどうにか動けました。 ...
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はれくもり

 09月09日（金）
　朝、29.5度、湿度65％、ちょっと暑いでしょうか？

　体育館が輪番閉館なので、夜の卓球はお休み。
　今夜もウォーキング30分の予定。
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はれくもり

 09月08日（木）
　朝の室温28.9度、湿度63％、涼しいです。

　昼からグングン気温上がりましたね、30度…


　今夜もウォーキング30分てしょうかね？
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くもりはれ

 09月07日（水）
　室温29.5度、湿度67％、ギリギリ、むむむっ。

　今週の金曜日が体育館の輪番休館なので、今夜は卓球。
　だいぶ涼しくなのましたが、まだ体育館内の気温は30度以上なので、
ガリガリ君を齧りながら弾撃ちますです。
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くもりはれ

 09月06日（火）
　今朝もギリギリ室温29.6度、湿度67％でした。

　今夜も軽くウォーキング30分でした。
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くもり

 09月05日（月）
　朝、室温29.6度、湿度67％でした。
　外はムシムシ…


　今夜も軽くウォーキングの予定。
　軽くウォーキング30分でした。 ...
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くもり時々雨または晴れ

 09月04日（日）
　湿気ムシムシ…

　夕方、買い物がてらにストレッチとウォーキング60分でした。
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雨のち曇り時々はれ

 09月03日（土）
　どうにか晴れ間に、湿気シムシムで校庭開放テニス、
5～6人での1ゲーム交代2時間遊んでました。


　ぐったり…
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くもりはれ

 09月02日（金）
　昨夜半は雨降ったようですが、今朝は室温30.5度、湿度72％の
ムシムシでした…

　今夜は、卓球。
　まだまだ体育館内の気温は35度以上なので、ガリガリ君を
齧りながら弾撃ちますです。 ...
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くもり時々はれ

 09月01日（木）
　うみ、朝の室温30.5度、湿度68％でした。
　台風？

　今夜もストレッチ、ウォーキング30分くらいの予定です。
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