はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

はれくもり
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　またシゴトで拉致監禁中です…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
プチダノン（1人前） 22.5 kcal
黒蜜（0.1人前） 21.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 240 kcal
8時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
20時
手羽唐（1人前） 1171 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
豆腐サラダ（1人前） 82.8 kcal
21時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  4478 kcal
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