寝坊しちゃった～♪

雪は大丈夫かな。
気をつけていってらっしゃ～ぃ   (*^ー^)ノ♪

私は、昨夜とびきり早く寝てｚ

普段より２０分遅れで起きました・・・

雪にはなりませんでした。

今朝、屋根や木々に雪が積もってました。
う～、さむいっ(>0<)

今朝は、手足がつらかったです。

最高気温が１１度、最低が２度です。
これくらいで、さわいではいけませんね～

無理しないほうがいいよ～
って･・･ワシが言っても説得力なし･・（＾＾；
こちらは風があるから寒いわ～（>_<；

どーしようか、くよくよ考えず・・・

よし、さむいから、今日はジムさぼる～
と心に決めて、職場から家に向かいました。

明日がある〜明日がある〜明日がある〜さー

今夜は行きます・・・

あ、今月皆勤目指してたのを・・・
今思い出した。。

　あたしも今日はまだ、がんばったことなし！だ～(>_<)

でも、がんばらないのもいいよ～

こつこつ・・・やること。
大切かも・・・

昨日は、くよくよ行くか行かないか、悩まず、すぱっと決めました。
精神衛生的にはいいと思います。

たくさん食べて、動いてないから、てきめん増えましたけど・・・

ここ数日の俺です～… orz
特に最近は炭水化物を水の如く頂いてます！
運動、明日します！（たぶん＾＾；）

って、まじでやばいので、頑張ります！

・・・改心したcomです。

昨日は普段たべない、クッキーやビスケットなどお菓子ぽりぽり・・・
運動せず・・・

でもね、体脂肪率の高くない、筋肉のある程度ある人は・・・
炭水化物へらしてると、やせにくくなるから・・・
多めに摂取して、燃やしやすく、燃料になるんだ・・・
みたいなことダイエットTVでしてましたよ。
明日からがんばれば、きっといいはずですよ。