no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ハッシュドポテト（0.8人前） 115 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
ロッテ ラクトアイス（1人前） 145 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
マフィン（0.8人前） 154 kcal
あさりの炊き込みご飯（1人前） 268 kcal
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
しらす干し（1.5人前） 15.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チゲ豆腐（0.2人前） 51.1 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 85.9 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
マグロステーキ（0.5人前） 69.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
中村商店 わらび餅（0.2人前） 80.2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1335 kcal
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