くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

くもりはれ
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　蒸し蒸し…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
気温
28.6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
14時
冷やしラーメン（1人前） 481 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
15時
名糖 かき氷　パイン（1人前） 150 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
  2175 kcal
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