くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

くもりはれ
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　やっと7月ですが30度超えまで行ってないので
助かってますが、蒸し蒸し。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
28.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
ファミリーマート 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
アイスティー（1人前） 303 kcal
シュークリーム（2人前） 294 kcal
  3341 kcal
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