また台風の雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

また台風の雨
< ほぼ小雨パラパラ　... 　｜　くもり　時々　はれ >
　なんだか、久しぶりの普通の雨のような感じですが。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
131mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
83mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
68%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
12時
どん兵衛（1人前） --- kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
17時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
21時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2621 kcal
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