2013/10/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

2013/10/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前） 338 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
松屋 トンテキW定食（1人前） 1423 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2480 kcal
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