外はよく冷えてます～(｡-_-｡)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

外はよく冷えてます～(｡-_-｡)
< 冷え込みキツく～(... 　｜　冷えとります～(｡... >
外はよく冷えてます～(｡-_-｡) 画像1 外はよく冷えてます～(｡-_-｡) 画像2 外はよく冷えてます～(｡-_-｡) 画像3







　　　　　
　　　　　　　今日も「ほのぼの」っとした【3つの写真】をお届けします。


　　　　　　　今日も外国の可愛い子供たちが登場してくれます。
　　　　　　　外はよく冷えとりますが、子供達の明るい笑顔を見て心を温めて下さいネ(^^ゞ
　　
　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　大阪の天気：くもり 一時 雨(７度～９度)

　　　　　今日は日差しが届いても長続きしません。
　　　　　時々冷たい雨が降り、風も冷たいのでお出掛けの時は
　　　　　暖かい服装と折畳み傘を持って行きましょう。
　　　　　近畿北部ほど、荒れた天気になりそうです。

　　　　　［傘指数:50］折りたたみ傘をお持ち下さい。

　


【天気概況】あすは冬型の気圧配置が強まります。
　　　　　　北海道は概ね曇りの見込みです。

　　　　　　東北は曇りの所が多く、日本海側南部では、気圧の谷の影響により、
　　　　　　雪や雨の降る所がある見込みです。
　　　　　　
　　　　　　関東甲信地方では、午前中は晴れますが、午後は長野県から雪となり、
　　　　　　山梨県や関東地方でも一時曇りとなって雨や雪の降る所があるでしょう。

　　　　　　北陸では雨か雪時々曇りで、雷を伴う所があるでしょう。

　　　　　　中部地方は晴れる所もありますが、雲が広がりやすく、雨や雪の降る所がある見込みです。

　　　　　　近畿では全般に雲が広がり、北部を中心に雷を伴って、雨や雪が降るでしょう。
　　　　　　中部や南部でも、雷を伴って雨や雪の降るところがある見込みです。

　　　　　　中国地方では北部を中心に雪や雨が降り、雷を伴う所がある見込みです。

　　　　　　四国では雲が広がりやすく、夕方にかけて雨や雪の降る所がある見込みです

　　　　　　九州から北陸の日本海側は雨や雪が降り、山沿いを中心に大雪になる所もあるでしょう。



　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　
　　　　　

《今日の予定》昨日は午前中、雨とみぞれが降り、午後からは止んだものの風が強く
　　　　　　　寒い１日でした(>_<)
　　　　　　　夕方7時半に教室が終わって直ぐの夕食は、当然石油ストーブを利用した
　　　　　　　仕切り鍋料理(野菜主体で豆腐、鶏、豚、ソーセージ等)で体を暖めましたね(^^ゞ


　　　　　　　①午前中、大阪市内の教会へ出掛けます。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/12/21 00:54 
外人の子どもって、お人形みたいで可愛いですね。
わたしの方は比較的外人さんが多い地域で、買い物に行くと必ず会います。
お鍋は身体が暖まりますね。
煮炊きのできるストーブが欲しいなと、最近よく思います。
 ココアパパ 2013/12/21 08:10 
特に、目の表情が引き立つようですね(@_@。
おやつに、干し芋を焼いたりして・・
当分、丸型ストーブは傍に欠かせませんよ～(^^ゞ
マイペンライ！ 2013/12/21 06:26 
関東地方でも一時曇りとなって雨や雪の降る所があるでしょう。
・・・昨日はみぞれが降りました。一応、初雪ってことになるみたいです
 ココアパパ 2013/12/21 08:13 
当分、厳しい天気が続きそうな～Σ(ﾟдﾟ；)
用事が無ければ、コタツで丸くなっています(o・・o)/~　
みたお 2013/12/21 08:46 
こうやってみると
子供の頃幸せだった人って大人になってからも
心豊かになるんでしょうね…
ワタシなんか鳶にさらわれそうになったらしいですから～（＾＾；
どんだけほったらかしだったんだか（笑）
ココアパパ 2013/12/21 20:28 
＞鳶にさらわれそうになったらしいですから～（＾＾；
・・橋の下で拾われたとか(^^ゞ
昔は冗談話が多かったね～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
ﾏｰﾘｰ 2013/12/21 22:19 
・・・「寒い冬」予想命中ですね。
明日も寒い予報出ています。
風邪ひかないようにしましょう☆
 ココアパパ 2013/12/22 00:30 
有難くない命中ですm(_ _)m　
明日は、久しぶりの屋外コートです(^^ゞ
完全武装して、出掛けるかな～(#^.^#)
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