くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月24日（火）

くもりはれ
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　夜、ウォークジョグ30分の予定。
　イブですが、なぜかケーキとが…
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
123mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
75mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13.9℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/24 17:29 
あ、ケーキっすか？
 エルフショット 2014/01/06 12:20 
　明けましておめでとうございます、マイペンライ！さん。
　今年も宜しくお願い申し上げます。
　暮れから年明けても食べてます<ケーキ
ドルフィン２ 2013/12/31 22:13 
今年もお世話になりました（礼）。

来年も「カラダカラ」でのお付き合い･･･宜しくお願いします!!。

良いお年をお迎え下さい（礼）。
 エルフショット 2014/01/06 12:21 
　明けましておめでとうございます、ドルフィン２さん。
　今年も宜しくお願い申し上げます。
　遅くなりすぎましたが、今年も怪我無く無事に行きましょうです。
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