歯科メインテナンス【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

歯科メインテナンス
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歯科メインテナンス 画像1 歯科メインテナンス 画像2
朝、１０時頃から、わたなべ歯科クリニックに定期メインテナンスに行った。
何も言わないので,分からないけど次は、半年後１０月頃においでだと。
２３１０円の負担です。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
17時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 85.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバのマスタード焼（1人前） 309 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  2082 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/17 12:37 
歯の定期健診は受けた方がよいです。
わたしは、かれこれ１０年近く行ってないです。。
 無財の七施 2014/04/17 12:40 
また、１０月頃行きます。
mamchan 2014/04/17 14:08 
引っ越し前に歯のお掃除をしてもらったらどこをどうかきまぜられたのか、
次の日から半年以上歯が痛みだしました。すぐにその歯科に行って薬を出してもらったのですが効かず。
それから怖くて行ってません。歯はかなりの時間を掛けて磨いていますが(´`)=3
 無財の七施 2014/04/17 14:39 
大変でしたね、メンテナンスの時は、余り強くは磨いてませんでした。
司城さん 2014/04/17 16:07 
私は目のメンテナンス中です。次は6月に行きます。
 無財の七施 2014/04/17 18:08 
どうしたのですか？
司城さん 2014/04/17 19:01 
眼圧が高いのです^_^
 無財の七施 2014/04/17 20:14 
それは心配ですね。
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