2014/09/11 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

2014/09/11 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コージーコーナー ジャンボシュー（1人前） 277 kcal
13時
鶏そぼろ（0.3人前） 202 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
自家製レアチーズクリームのみ（0.2人前） 187 kcal
19時
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
焼き餃子（2人前） 764 kcal
20時
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
  1638 kcal
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