2014/09/24 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

2014/09/24 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おはぎ（2人前） 217 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 100 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
鶏そぼろ（0.3人前） 192 kcal
20時
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2.3 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
22時
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
イチゴ（8人前） 40.8 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（10人前） 4.9 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.15人前） 51 kcal
  972 kcal
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