金曜は秋晴れ(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

金曜は秋晴れ(^^ゞ
< 琵琶湖最終日(^^... 　｜　錦織圭快勝～(^^... >
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【今日の写真】滝シリーズです(^^ゞ ２９日目(日本編１７日目)
今日は神奈川県、埼玉県の滝を紹介します。

①(３枚)洒水(しゃすい)の滝。神奈川県足柄上郡。
　名水百選や日本の滝百選に選ばれるほどの名瀑で、
　酒匂川支流の滝沢川から流れ落ちる。
　落差は一の滝が約69m、二の滝が約16m、三の滝が約29m。

②(４枚)見るものを圧倒する荘厳な流れ。
　不動滝。埼玉県秩父市。
　手付かずの自然の中の落差50メートルの滝。
上段(25m)、中段(15m)、下段(10m)の3段になって岩盤を流れ落ちる。


③(５枚)黒山三滝(くろやまさんたき)。埼玉県入間郡。
　越生梅林と並ぶ、埼玉県の代表的な観光地。
　「日本百景」にも選ばれた美しい3つの滝。
　男滝はりりしく、女滝は優しく、天狗滝は雄壮だ。
　新緑や紅葉の季節は、特に美しい。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


《今日の予定》琵琶湖・湖西から帰宅途中、名神高速・京都東から乗って直ぐに
タイヤの異常を感じ、安全な場所に移動して、タイヤを見てみると
パンク後かなり走ったので、タイヤがバースト(破裂)していましたね(・・;)

使い物にならない程、破れ煙っていたので、スペアーと交換してから、
次のＩＣ京都南で降りて、スーパー・オートバックスで新品１本
付け替えして貰いました。

タイヤ交換等で２時間以上と余計な費用が掛かりましたが、無事に帰宅し、
夕方ココアをお迎えしました(＾┰＾；）ゞ
　 散髪、シャンプー何時ものように丁寧にして貰い、男前で帰って来たよ～(^^ゞ


①朝９時にお寺さんが法要に来ます。

②その後、時間あれば整骨院へ行く予定です。

③教室日なので午後３時からお手伝いをします。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (１９～２８度)

今日（金）は日差しが届いて穏やかな空。
空気が乾いているので洗濯物もよく乾きそうです。
昼間は半袖でも快適ですが、
朝晩はヒンヤリするので上着を持ってお出かけを！

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:100］　　　 ジーンズなど厚手のものもＯＫ。

　　［熱中症指数］注意　　　　　少数だが、熱中症の発生が予想される。　　　　　

　 　[ビール指数：80] 　　　　暑いぞ！冷たいビールがのみたい！


【天気概況】今日は、移動性の高気圧に覆われる見込みです。
九州から東北は秋晴れになるでしょう。乾いた空気に包まれて、
日中は比較的さわやかな陽気になりそうです。
夜はヒンヤリしますので、服装で上手に調節して下さい。

北海道は晴れ間が広がりますが、一部でにわか雨がありそうです。

沖縄は晴れて、厳しい暑さでしょう。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜



　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛

錦織圭の試合が衛星ＣＳチャンネルGaoraで今夜生中継！されます。
9月26日（金）夜9:30～12：00
マレーシアン・オープン～＜準々決勝＞錦織圭 vs M.マトセビッチ



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/09/26 04:47 
タイヤのパンクで大事にならなくてよかったです。
運が悪いと事故につながったかもしれないので、パパさんは護られましたね。
２日間雨が続き、やっときょうは良いお天気になりそうなのでこの時間からもう洗濯機を回しています＾＾。
 ココアパパ 2014/09/26 09:02 
ﾎﾝﾄ！o(ﾟДﾟ)
連泊の沢山の荷物の振動と勘違いして、パンク気付くのが遅れました(・・;)
車保険のレスキュー隊を呼んで、上手く処理してくれたね～(^^ゞ
今日は気持ち良い天気です(＾┰＾；）ゞ
みたお 2014/09/26 08:00 
埼玉の滝…
行ったことないですわ～・・
大宮からだと、遠いですね～…
 ココアパパ 2014/09/26 09:07 
愈々、みたさんのご当地にお邪魔しています(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
エヘ！～みたさんも知らない所なんですね＼(◎o◎)／！
滝を訪ねて３千里！未だまだ続きます～(^^ゞ
司城さん 2014/09/26 12:02 
無事に帰宅良かったですね！ゆっくり休んで下さい(^ ^)
 ココアパパ 2014/09/26 20:37 
６日振りに帰宅し、夜はココアと３人で水入らず(？_？)でしたね(^^ゞ
今日から普段通りの生活が始まり、整骨院で体の歪みを治して貰ったね( ´Д｀)=3 ﾌｩ
たわし68 2014/09/26 13:44 
滝シリーズ見ていると、
何か落ち着きます。
 ココアパパ 2014/09/26 20:46 
滝シリーズを見て戴き、有難うございます。
その場に居るイメージで滝を想像すれば、新境地が開けるかも～(　´,_ゝ`)ｲﾋ
xAKIx 2014/09/26 15:00 
タイヤのバースト、大変でしたね＾＾；
でも無事ご帰還お疲れ様でした！
ココアちゃんともよき再会になったようで、良かったですね＾＾
 ココアパパ 2014/09/26 20:49 
最終日はスンナリとは行かなかったけど、早めの出発で事なきを得たね(^^ゞ
可愛いココアちゃん～明日にでも載せようかな(^^ゞ
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