圭の大事な初戦(^O^)~【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日(木)

圭の大事な初戦(^O^)~

< お出掛けは暖かい服...  | 圭、3回戦も勝利(... >



《今日の予定》昨日の夜は早めに寝て、今朝は午前2時過ぎに起床したね(^^ゞ
午前3時過ぎから始まるパリ・マスターズ1000の錦織圭の応援と
ファンの皆さんとブログで熱く語り合います(*´σー`)エヘヘ

試合結果は午前5時頃には記載出来るかな(^┰^;)ゞ

【速報】遅れて午前3時50分頃、試合開始し2時間弱掛かりましたが、
    6-7、6-2、6-3で勝利したね( ´Д`)=3 フゥ
    明日の未明に3回戦があります。


①午前中、室内スクールへ出掛けます。
近くの回転寿司で昼食を取り、買い物などして帰宅します。
そう言えば、昨日東京で回転寿司店で大きな火災がありましたね。
火事は怖いですね((((;゚Д゚))))



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: 晴れ のち くもり (10~22度)

今日(木)はカラッと晴れて洗濯物もよく乾く天気。
金曜日は雲が広がるため、洗濯は今日(木)のうちに!
朝晩は冷え込み、昼間は気温が上がります。
気温差にご注意下さい。

木曜日は北部ほど日差し優勢になるようです。

  [傘指数:20]     傘の出番はほとんどなさそう。

  [洗濯指数:80]    Tシャツなら3時間で乾きそう。

  [素肌乾燥指数:20]     肌荒れ危険度小 お肌はなめらか。

  [鍋指数:40]        今夜はみんなで「芋煮会」!

【天気概況】今日も高気圧に覆われて、広く爽やかな秋晴れとなるでしょう。
ただ、東海から四国にかけては、南から湿った空気が流れ込むため、
沿岸部を中心に雲が広がりやすくなり、午後は雨の降る所もあるでしょう。

昼間は20度前後と、快適な陽気となる所が多い見込みです。

北海道の寒さも和らぐでしょう。
朝晩と日中の気温差が大きくなりますので
体調を崩さないようお気をつけください。



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
万歩計
4975歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2014/10/30 04:38
おはようございます。
パパさん、今頃はテレビに釘付けかな?
火事は怖いです!
以前住んでいた住宅街で近隣のお宅から火が出たことがあって、もうススや火の粉がいっぱい飛んできて、電線も焼けてしまうわで大変な思いをしたことがあります。
ストーブの消し忘れだったようです。
これから暖房を使う機会も増えますので十分に気を付けたいです^^。
 ココアパパ 2014/10/30 15:40
結局、2時過ぎからず~と起きていますので、
午後から昼寝で寝不足を補いました(^^ゞ
近隣の火事は起きたら大変でしょうね~(・・;)


みたお 2014/10/30 09:52
2時起きですか(@@;
圭君の追っかけもここまで来ると
筋金入りですね~(笑)
もう10年程度前になりますか…事務所の
斜向かいで火事があって一軒丸焼けでしたわ…
こちらに越してからかれこれ15~6年…
結構、火事やら交通事故やらありましたね…
やっぱり街中はいやですわ(>_<;
 ココアパパ 2014/10/30 15:43
最近エスカレート気味です( ´,_ゝ`)イヒ
理由は、彼が世界のスーパースターに上り詰めようとしてるからです(^┰^;)ゞ
幸い、近火は未だ経験してませんが、怖いでしょうね(・・;)


xAKIx 2014/10/30 16:30
2時起きで観戦、お疲れ様でした^^勝ててよかったですね♪
火事は怖いですねー、もう乾燥してたりするから類焼したりするとえらい事に・・・。
気をつけたいものですね。
 ココアパパ 2014/10/30 18:37
錦織圭の久しぶりの試合観戦で、子供みたいに?興奮しました(*´σー`)エヘヘ
そのまま起きて、テニスへ出掛けて、さすがに疲れたので
少し仮眠したね( ´ー`)フゥー...



syunfamily 2014/10/30 17:19
錦織選手~イイスタートですね~(^^。
>明日の未明に3回戦があります。
風邪など引かないように、温かくして応援して下さいね。
 ココアパパ 2014/10/30 18:40
1セット目落としてヒヤッとしたけど、流石は圭です。
逆転勝利したね(^┰^;)ゞ
勝ち続ければ、毎夜試合が有るので、自分の体が心配です(・・;)


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