2014/11/10 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

2014/11/10 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉入り（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
鶏そぼろ（0.5人前） 319 kcal
卵焼き（2人前） 250 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 198 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
  1349 kcal
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