2014/11/17 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

2014/11/17 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鶏そぼろ（0.5人前） 319 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
卵焼き（2人前） 250 kcal
22時
武蔵野フーズ 金の食パン（しっとり）（2人前） 542 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.5人前） 394 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
日本ハム ５種のチーズ入りハンバーグ（セブンイレブン）（1人前） 165 kcal
  2016 kcal
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