powawaさん
最新の記録ノート
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15年01月13日(火)
5day すこしだけ!うれしいね! |
< 4day 体重/体...
| 6day ひえっ! >
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朝の散歩は気持ちがいい〜チーズ買い忘れた。 夕方16:30〜今年初ラン5Km。走ったり歩いたり。 暑いしペースがわからんし体力もだいぶ落ちてる、、本当にこの足でフル走ってたのかとびっくり&しょんぼり。明日に期待!
【朝ごはん】 ゆで卵2つ、ハム3枚、ブオイ3房、パパイヤ3カット、キャベツの漬け物、炭酸水、コーヒー 【昼ごはん】 パパイヤ2カット、ゆで卵1つ 【間食】 パパイヤ 【晩ごはん】 16時ごろ キャベツとビーフの粒マスタード炒め 20時ごろ なんとごはんのお誘い。CAVE ビール5本くらい、生ハム、サラミ、ミートフライちょこちょこ、グラスワイン赤 【夜食】
【今日の感想】 のみすぎました!!!!!!
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