70day すこしおちつく（わたしだけ）【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

70day すこしおちつく（わたしだけ）
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【朝ごはん】
お白湯、コーヒー
【昼ごはん】
ぎゅうかく　焼き肉ランチ、ごはんを冷麺に変更
【間食】

【晩ごはん】
きのうのピザ
【夜食】

【今日の感想】
ひさびさに外ランチじゃーーー！初ぎゅうかくランチ。肉おいしい。
たくさん笑って午後もがんばるのです。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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