9day ようやく土曜日【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>powawaさんのトップページ>記録ノートを見る>9day ようやく土曜日
15年01月17日（土）

9day ようやく土曜日
< 8day いつもど... 　｜　10day まんが... >
旦那は朝からバイオハザード、、、笑　コーンフレーク嬉しそう。

【朝ごはん】
白菜と絹さやのホットサラダ（粒マスタード・塩）、ゆでたまご１つ、ザボン３房、マンゴー３カット、コーヒー
【昼ごはん】
いもたろランチ　ネギたっぷり油淋鶏、ごはん、スープ、冷や奴、お茶
【間食】
ゆでたまご１つ、マンゴー、レイシ
【晩ごはん】
旦那の希望でなんとマック！！！　チーズバーガー、ナゲット４つ、紅茶、でした
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE