2015/02/27 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月27日（金）

2015/02/27 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（4人前） 264 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
21時
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
こしあん（3人前） 93 kcal
22時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.9人前） 319 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
  2007 kcal
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