今日はマッタリ♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月25日(土)

今日はマッタリ♪…↑

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【朝ごはん】
327.5kcal
【昼ごはん】
342kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal


毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約4分 約0.28km 消費16.6cal 461歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は来客も無し、出張も無しで
気分はマッタリ~♪
でも事務所でしなきゃならないことが沢山…
地味な仕事だわ~…
コンサートなどは一見派手な感じかもしれないけど
そこにたどり着くまではなんとも地味な仕事が山ほど…
で、コンサート自体は一瞬で終わってしまう…
はかない仕事ですわ(^^;
 
これも瞬間芸?
http://www.youtube.com/watch?v=5wAM2PAgFU0
http://www.youtube.com/watch?v=RPFo554lwsk
なんだか…(^^;
http://www.youtube.com/watch?v=0QTTRx5C_vM&index=2&list=PLF4BD4439A76D...
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
669kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
カトキチ テーブルマーク ホームラン軒 汁なしジャージャー麺 (1人前) 342 kcal
  669 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/04/25 10:11
そうですね、なにごとも成すまでが死闘で、終わってしまうのは一瞬のことですね。
でも地道な努力の積み重ねが、たくさんの人を感動させる音楽になるんですね。
二足歩行はおでぶなあんずにはキツイみたい、みた子ちゃんもおでぶ予備軍っぽいから~できるかな~^^
 みたお 2015/04/25 10:19
確かにそうなんだよね・・・
でも、仕事の成果が残る仕事と残らない仕事があるでしょ…
音楽は残らない仕事だからね・・・
録音に録ったとしてもそれは記録であって成果ではないから…
どんぐり27 2015/04/25 10:15
>コンサートなどは一見派手な感じかもしれないけど
そこにたどり着くまではなんとも地味な仕事が山ほど…
どんな仕事でも結構そうじゃない?外から見るのと、実際に仕事って違うもん、、、
 みたお 2015/04/25 10:21
言えることだけどね…
特に芸事ってのは成果が残らない…
どんぐりさんのやっている、教育関係もそうだけどさ…
生徒さんの成長が成果だもんね・・
作る仕事なら物が残るけど…
たわし68 2015/04/25 10:30
ウン。
だから、
「桜」は
愛される花。
散り際=綺麗だね。
儚いね。
日本人だよね。
ウン。ウン。



 みたお 2015/04/25 23:01
中佐!
桜は散り際の美…日本男児です!!
でも、まだ死にたくないかも…です(^^;
xAKIx 2015/04/25 11:29
今日もお仕事お疲れ様です~。
昨日の日記の演奏会のお誘い?頑張ってください~。
緊張しそうですけど・・・これまでコンサートも開かれてきたんですし、大丈夫じゃないでしょうか。
いい出会いでありますように^^
 みたお 2015/04/25 23:04
いやいや、演奏会に繋がるかもしれないけど
とりあえずは見学に行くだけ~
何故だか楽器を持って・・・
やる気満々じゃんって・・?
だってさ…持って来いっちゅうんだものさ・・・
しゃあんめぇな(笑)
世界平和 2015/04/25 11:59
兄貴の仕事は、感動と共に癒しを与え、最高ですよ~♪
頑張れ、兄貴!!
 みたお 2015/04/25 23:05
世平坊!
ありがとよ!
世平坊はお江戸で癒されたかい?
そうでもなかったみたいだねぇ(^^;
ま、お江戸は見物するところで癒されるところじゃないからね(笑)
hiro37829 2015/04/25 12:18
ずっと忙しいから、たまにはマッタリしなくちゃ。
ねこちゃん、かわい~い(*≧з≦)
 みたお 2015/04/25 23:07
うん、ありがとう~
結局は半日仕事しちゃった…
結構一生懸命・・・(^^;
マッタリ出来なかったわ(^^;
ニャンコエエでしょ~♪
ボンド88 2015/04/25 18:37
私も何かをするのにいつも段取り八分と思っております。
今日はゆっくりしてください。
私は普通に仕事です^_^;)
 みたお 2015/04/25 23:08
本来ワシのしてる仕事はスタッフがやるべき仕事なんだけど
スタッフが居ない分、すべて自分でやってる訳で…
だから大変なんですわ(>_<;
syunfamily 2015/04/25 22:50
音楽の仕事は、難しいですねぇ~(^^;
でも、マッタリ出来る時は体も心も休ませて下さい~♪
 みたお 2015/04/25 23:10
人間が生きるに、ど~でもエエ仕事って
厳しいよね…
食わなきゃ生きていけないけど、音楽聴かなくても
生きていけるからね…
究極の必需品のなかに入ってないものだから…
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