木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
曇り。
[breakfast]
うどん。(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONの海苔弁。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11914歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（4人前） --- kcal
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3199 kcal
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