3連休の真ん中【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

3連休の真ん中
< めまい 　｜　頭痛ε～(;@_@... >
仕事でした。

ただいまε＝(ノﾟーﾟ)ノ

朝　唐揚げ、ご飯他
お昼　煮物、鶏炊き込み
夕食　鮭おむすび、ドリンクヨーグルト、キビナゴ、アジ、チーズ
夜食　鯖、発芽玄米ご飯

【記録グラフ】
運動なんでも
350分
運動なんでも（分） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/07/19 18:32 
おつかれさまでしたーーー！お帰りなさい♪
 com 2015/07/19 19:43 
朝7時過ぎに出ました。

ズンバ、自主練します。(-^〇^-)
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