2015/09/06 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

2015/09/06 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
15時
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
20時
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
かつお刺身（4人前） 119 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  2124 kcal
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