クノーデルとサンマ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日(土)

クノーデルとサンマ

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クノーデルとサンマ 画像1
最近クノーデルってのを覚えました!
コロッケみたいなやつだけどコロッケじゃないやつ!
マッシュポテトで具を包んで、パン粉付けて揚げたやつ!
ま、口に入れればコロッケなんだけどもね笑

今日は、ちょっと鶏肉に飽きてきたのでサンマを10尾買ってきました。
10尾で555円って激安じゃないかい??
全部一気に塩焼きにして冷蔵しておこう♪
今ある鶏もも肉を平らげたらサンマ放題で(*>ω<*)
サンマ大好きー!!!!!

さて、糖質オフ今んとこ続いてますよ!

【記録グラフ】
背筋
20回
背筋(回) のグラフ
食事の記録
1359kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ウインナー(2人前) 128 kcal
たくあん(1.5人前) 23 kcal
鶏もも肉(1.8人前) 360 kcal
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り(2人前) 102 kcal
目玉焼き(1人前) 95.3 kcal
12時
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り(2人前) 102 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml(1人前) 150 kcal
ウインナー(4人前) 257 kcal
19時
oto かつお 刺身oto(1人前) 99 kcal
ししとうの甘辛(0.2人前) 42.8 kcal
  1359 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/10/17 13:51
おお~、
落ちてますね、体重。
朝、1リットルは無理かもしれない、水。
http://www.koshikijima.net/health/water-drink-health.html
 ゆっぴぃ 2015/10/17 22:48
落ちてます♪よかった!アドバイスありがとうございます!
あちゃー水一気飲みはあんまり良くないんですね。一応常温だけど…
ちょこちょここまめに1日で2リットル飲み干すくらいがいいってことですね((φ(..。)カキカキ
とは言いつつ飲みたくなっちゃうなー笑
うみのおとこ 2015/10/17 16:07
今年はこっちはさんまが高いです、10尾555円激安ですね
 ゆっぴぃ 2015/10/17 22:49
うちの方でもこんなに安いのはこのスーパーだけです。
大量仕入れだから安いんですかね?なんでだろ笑
ボンド88 2015/10/17 18:42
10尾555円って安すぎ~~~
こちらは普通に1尾170円もしてますよぉ~
おかげで秋刀魚大好きなのにあまり食べることができません(残念)
 ゆっぴぃ 2015/10/17 22:51
こっちも198円とかですよ普通に!
このスーパーだけです10尾で555円は。激安すぎてちょっと怖いけど笑
今年はサンマ高級魚ですね(´・_・`)
やぎひげ 2015/10/17 22:36
やすいねぇ。おいらは、圧力鍋で骨まで食べられるようにかなぁ。
まぁ、何にしてもうましだねぇ
 ゆっぴぃ 2015/10/17 22:52
圧力鍋いいですねー!
うちは圧力鍋でサンマの梅煮を作ります。
サンマのうまみと酸味と甘みがいいんですよね♪あー食べたいなー笑
みたお 2015/10/17 23:10
いいなぁ~順調で…
ワシ、今日は酒抜いたから明日は下がってるかも…
結局、飲まなきゃ体重は落ちる!
分かってるんだけどなぁ…(・・;
 ゆっぴぃ 2015/10/18 08:19
わかりますよ〜私も以前はお酒飲みたくてしょうがなかったし!
今は禁酒というか節酒というかお酒飲まなくても平気になりました笑
いや、飲みたいんですけどね!!笑
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