no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（3人前） 286 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア NEW ヨーロピアン 微糖 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
13時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
鶏肉（1人前） 287 kcal
Calbee じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（0.3人前） 87.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウインナー（6人前） 385 kcal
22時
ハム（5人前） 147 kcal
Q.B.B ベビーチーズ（3人前） 153 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
オムレツ（1.5人前） 195 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
  2203 kcal
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