2016/03/23 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

2016/03/23 水曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カツサンド（1人前） 555 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ（1人前） 190 kcal
16時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
21時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
23時
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1269 kcal
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