雑感（危機感編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

雑感（危機感編）
< 少数民族な気持ち 　｜　ビフォー・アフター... >
雑感（危機感編） 画像1 雑感（危機感編） 画像2 雑感（危機感編） 画像3
写真1：
インフルエンザの学級閉鎖だけど、こんな風に英語で書かれると危機感が増すな。

写真2：
エッチマンって。危機感がそがれるな。

写真３：
絶対痛いんとちゃうか。危機感…...つーか、鈍感だろ。

昨日も忙しく働いたが、昼ランもした。
そして今日はランチミーティングでまた走れないな。
まぁ、しゃーないな。

だんだんと鈍感になりそうだ。

（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
４月１２日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（1人前） 200 kcal
12時
揚げギョウザのあんかけ（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
20時
豚肉生姜焼き（1人前） 700 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2077 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2016/04/13 05:56 
私も忙しすぎて…
体重増加の危機感ゼロです(^^;
まずはしっかり記録することから始めますわ…(^^;
 tomytomy 2016/04/14 03:52 
一歩一歩進んでいくしか無い。でも加齢とともに一歩が小さいこと小さいこと。
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